Советы психолога

Эмоциональные индикаторы (депрессивное настроение (безразличие к своей судьбе, подавленность, безнадежность, беспомощность, отчаяние); склонность к быстрой перемене настроения; скука, грусть, уныние, угнетенность, мрачная угрюмость; злобность, раздражительность, ворчливость, враждебность; тревога, ожидание непоправимой беды, страх; тоска как постоянный фон настроения, взрывы тоски с чувством отчаяния, безысходности; углубление мрачного настроения при радостных событиях);

когнитивные индикаторы (негативная триада, характерная для депрессивных состояний – негативные оценки своей личности, окружающего мира, будущего (собственная личность предстает как ничтожная, не имеющая права жить; мир расценивается как место потерь и разочарований; будущее мыслится как бесперспективное, безнадежное); «туннельное видение» – неспособность увидеть иные приемлемые пути решения проблемы, кроме суицида; нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы);

поведенческие индикаторы (злоупотребление психоактивными веществами, алкоголем; эскейп-реакции (уход из дома); резкое снижение повседневной активности; необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду; неприязненное или безразличное отношение к окружающим, ненависть к благополучию окружающих; уход от контактов, изоляция от друзей и семьи; отказ от общественной работы, от совместных дел; излишний риск в поступках; снижение или повышение аппетита; признаки постоянной усталости; частое прослушивание траурной или печальной музыки; «приведение дел в порядок»);

коммуникативные индикаторы (усиление жалоб на физическое недомогание; жалобы недостаток сна или повышенная сонливость; замедленная речь, тихий монотонный голос, краткость или отсутствие ответов; ускоренная экспрессивная речь; патетические интонации, причитания, склонность к нытью; предпочтение тем разговора и чтения, связанных со смертью, самоубийствами, загробной жизнью; прямые сообщения о суицидальных намерениях («хочу умереть», «ненавижу жизнь», «я покончу с собой»); косвенные сообщения о суицидальных намерениях («скоро все это закончится», «они пожалеют о том, что они мне сделали», «не могу этого вынести», «никому я не нужен», «это выше моих сил»); шутки, иронические высказывания о желании умереть, бессмысленности жизни);

ситуативные индикаторы (конфликты с родителями; конфликты с педагогами, администрацией учреждения образования; конфликты в области дружеских или любовных отношений; потеря (смерть, расставание) близкого человека; вынужденная социальная изоляция (смена места жительства); сексуальное насилие; нежелательная беременность; «потеря лица» (позор, унижения).

ТОНКАЯ ГРАНЬ ДОЗВОЛЕННОГО

(профилактика деструктивного контента)

 ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ДЕСТРУКТИВНЫХ СООБЩЕСТВАХ?

Деструктивные сообщества – это организованные объединения людей, в основе существования которых лежит идеология, противоречащая ценностям общества и государства, деформирующая нравственный облик личности и проявляющаяся в противоречивом поведении.

ДЕСТРУКТИВНЫЙ КОНТЕНТ ИЛИ КАК НЕ СТАТЬ ЕГО ЖЕРТВОЙ

Деструктивный контент-это негативное содержимое Интернета, имеющее разрушительное и пагубное влияние на человека. Подобный контент является спектром неприемлемого, экстремистского или просто треш-контента, совокупность всего, что оказывает влияние на личностный рост и психологию человека, особенно молодых людей. Деструктивный контент создан для отвлечения человека отвыполнения сложных, но в то же время нужных повседневных задач.

Такой контент может тормозить учебный процесс, лишать человека способности мыслить независимо, конструктивно, креативно. Пустота восприятия деструктивного контента порождает цифровую зависимость и позволяет ему преобладать в социальных сетях.

ПРИЧИНЫ деструктивного поведения.

üСоциальные отклонения, различного рода зависимости (алкогольная, наркотическая и т.д.)

ü Ситуативные отклонения (манипуляции со стороны окружающих, длительные токсичные отношения и др.)

üЛояльные наказания за нарушения

üСтремление подорвать авторитет и испортить репутацию общества

üНаследственность

üНеблагополучная обстановка в семье (отсутствие тепла, любви и взаимопонимания).

ПРИЗНАКИ деструктивных отношений.

Деструктивные отношения вы можете идентифицировать, если:                            

-вы чувствуете, что не нужны, безразличны человеку;

-вашими интересами, взглядами, желаниями, мнением пренебрегают;

-вами манипулируют, например, постоянно вызывая ревность, чувство вины;

-вы чувствуете себя никчемным, самооценка занижена;

-вас не уважают;

-вы находитесь в постоянном нервном напряжении и т.д.

ПРИЗНАКИ деструктивных групп:

контроль сознания, лидерство, обман, исключительность, отчуждение, эксплуатация, тоталитарное мировоззрение (взгляд на мир).

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ДЕСТРУКТИВНОГО КОНТЕНТА?

• БЛОКИРУЙТЕ НЕГАТИВНЫЕ ИСТОЧНИКИ.

В случае получения нежелательной информации, которая вас отвлекает и вы не хотите видеть, надо блокировать источники такой информации, отписываться от личностей, распространяющих негативный и бесполезный контент.

• ПРОВЕРЯЙТЕ НАСТРОЙКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ.

Берите в расчёт алгоритмы и проверяйте свои настройки конфиденциальности. Возможно, вы получаете такой контент, так как вам его рекомендуют алгоритмы, либо навязывают рекомендательные сервисы.

• НОВЫЕ ИНТЕРЕСЫ.

Если вы осознали, что контент, который вы потребляете преимущественно деструктивный, то никогда не поздно сменить интересы, и начать получать позитивный контент.

• ПОГОВОРИТЕ СО ВЗРОСЛЫМИ. Если контент в Интернете вызывает у вас негативные эмоции и чувства, не бойтесь говорить об этом с тем, кто может вас поддержать. Обращайтесь в надлежащие инстанции и профессиональные службы психологической поддержки и помощи.

• ЦИФРОВАЯ ГИГИЕНА.

Относитесь к контенту избирательно и соблюдайте правила цифровой гигиены.

ДЕСТРУКТИВНЫЙ КОНТЕНТ: ОПАСНО!

НЕЛЬЗЯ ДОПУСТИТЬ ЕГО В ЖИЗНЬ ПОДРОСТКА, он служит обезличиванием пользователя. Полная или частичная анонимность дают иллюзию вседозволенности. Интернет вместо вспомогательного ресурса может стать угрозой для физического и психологического здоровья, потому что способен негативно влиять на картину мира подростка, разрушить моральные ценности и нравственные ориентиры.

ИССЛЕДОВАТЕЛИ УТВЕРЖДАЮТ:

•                    Около 70% молодых людей (15-25 лет) сталкивались с пропагандой экстремистско-террористической идеологии в интернет-среде.
•                    Около 60% молодёжи (14-24 лет) получают информацию о способах самоубийств в сети Интернет.
•                    Более 50% подростков (12-17 лет) сталкиваются с изображением жестокости в интернете и порнографией, описанием способов чрезмерного похудения.
•                    Около 20% молодых людей встречаются с контентом о способах употребления наркотиков и причинения себе вреда.

Уважаемые РОДИТЕЛИ, будьте бдительны!

 Спасти ребенка можно ВНИМАНИЕМ, ЛЮБОВЬЮ, РОДИТЕЛЬСКОЙ ЛАСКОЙ И ЗАБОТОЙ!

Если ваш ребенок оказался в «капкане», убедите его в том, что безвыходных ситуаций не бывает!

Обратитесь за помощью. Адрес электронной почты: sch3@ivanovo.edu.by